Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Kantung mata atau mata terkesan membengkak, ini adalah suatu kondisi dimana muncul kerutan-kerutan yang terbentuk pada bagian bawah mata (kelopak) dimana bentukan ini terkesan menggantung mirip kantung dan akibatnya adalah menimbulkan kesan tua dan tampak kelelahan atau selalu letih pada si pemilik mata, padahal kodisinya baik-baik saja. Disini persoalannya, karena ada masalah pada matanya maka yang bersangkutan tampak sangat lelah dan kurang segar wajahnya.

Cara merawat mata agar tetap sehat

Dari 2 masalah yang kami sampaikan diatas menyadarkan kita bahwa mata kita perlu dirawat, dan kita harus tahu bagaimana cara merawat agar tetap sehat, segar dan juga bersih. Namun sebelum kita masuk ke materi cara merawat mata yang bisa dilakukan sehari-hari, kita coba cari tahu dulu bagaimana cara mengatasi gangguan pada mata seperti yang telah kami tuliskan diatas,

Untuk mata lelah karena sebab yang telah kami sebutkan diatas bisa diatasi dengan beberapa cara antara lain,

• Perhatikan pencahayaan pada ruangan
• Atur kecerahan layar monitor kita, mintalah saran pada ahlinya
• Selalu istirahatkan mata setiap 20 menit, berjalanlah sebentar
• Carilah pemandangan dengan jarak objek yang jauh
• Saat meng-istirahat-kan mata usahakan untuk sering-sering berkedip
• Saat bekerja didepan monitor ada baiknya juga sering-sering berkedip
• Sering berkedip akan menghindari mata kering, lakukan kurang lebih 10 kali per menit
• Sesekali lakukan gerakan “senam mata” yaitu kombinasi antara berkedip dan dilanjutkan menutup mata
• Saat menutup mata ini tambahi dengan memutar bola mata searah jarum jam dan kebalikannya
• Saat kegiatan diatas dilakukan diiringi dengan mengatur nafas dan membuka mata pelan-pelan
• Ada juga disarankan untuk membasuh muka saat break sebentar agar menyegarkan dan juga mendinginkan
• Untuk hasil maksimal konsultasikan dengan dokter mata Anda

Kemudian untuk kantung mata, cara merawat mata agar tetap sehat yang banyak direkomendasikan adalah,

• Bersihkan wajah dengan cara membasuh muka dan mengeringkannya
• Gunakan masker dari madu
• Ada 2 cara yang banyak direkomendasikan disini, pertama adalah pemakaian madu secara langsung, dan yang kedua adalah membuat masker madu dengan cara mencapurkan madu dengan isi kapsul vitamin E
• Untuk cara yang pertama setelah bersihkan area wajah, bisa langsung oleskan madu di area bawah mata, diamkan 10 menit dan bilas dengan air dingin
• Untuk cara yang kedua sama dengan cara yang pertama hanya saja sebelumnya madu dicampur dulu dengan isi kapsul vitamin E dan membilasnya dengan air hangat
• PESAN KAMI, karena ini menyangkut daerah mata yang cukup sensitif maka ADA BAIKNYA KONSULTASIKAN DULU HAL INI DENGAN DOKTER MATA ANDA atau dengan KONSULTAN KECANTIKAN ANDA, tanyakan kepada yang telah berpengalaman

Untuk kantung mata yang timbul karena kelelahan disarankan oleh beberapa pakar kecantikan untuk mengompresnya saja dengan air dingin atau bisa juga menggunakan mentimun yang didinginkan dulu dalam kulkas dan dipotong serta diberihkan.

Cara merawat mata agar sehat dan segar

Tidur yang cukup adalah salah satu cara merawat mata agar sehat dan segar, dengan tidur yang cukup anatara 7 sampai dengan 8 jam akan mampu mengurangi timbulnya peradangan di mata. Kuranya tidur akan menimbulkan kantung mata yang sangat menyebalkan. Selain itu peradangan di mata ini juga bisa menimbulkan area hitam disekitar mata. Khusus bagi yang kerja malam atau sering lembur ada baiknya untuk menyeimbangkan jam tidurnya.

Ada nasehat juga untuk mengurangi asupan garam ,alasannya adalah karena makanan yang sarat akan kandungan garam ini bisa menyokong timbulnya bengkak di mata.  Kenapa demikian ? secara teoritis dikatakan bahwa garam ini bersifat menahan air. Untuk menimbanginya dan membuang pemicu timbulnya kantung mata dan juga peradangan ini disarankan untuk banyak-banyak minum air putih (8 gelas perhari).

Untuk mendapatkan mata yang sehat, segar dan bersih perbanyaklah meng-konsumsi buah dan sayuran yang baik untuk mata. Dari beberapa buku refferensi yang kami coba pelajari dan praktekan beberapa jenis sayur dan buah yang disarankan antara lain bayam, kangkung, daun singkong, jeruk dan buah lainnya yang mengandung vitamin C dan E yang cukup tinggi.

Cara Membuat Masker Bengkuang

Banyak orang yang tidak tau manfaat Bengkoang untuk wajah, tetapi ada juga yang sudah tau tetapi tidak tau bagaimana cara membuatnya, nah sekarang Kamu akan mengetahuinya melalui artikel ini..

"CARA MEMBUAT MASKER BENGKUANG"

Alat dan Bahan :
1. Bengkoang
2. Pisau
3. Blender
4. Parutan
5. Air
6. Mangkuk

Cara Membuat Masker Bengkuang :

1.Siapkan buah bengkuang ukuran sedang satu biji atau lebih, Bersihkan bengkuang dari sisa-sisa tanah, lalu Kupas dan buanglah kulit buah bengkuangnya. Lalu cuci bersih kembali menggunakan air.

2. Parut atau blender buah bengkuang sampai habis, ambil bagian airnya dengan cara memerasnya menggunakan kain bersih. Masukan hasil air perasan buah bengkuang pada mangkuk warna bening.

3.Diamkan air ini hingga air bengkuangnya menyisakan air bening dan endapan, kira-kira 10-20 menit.

4.Buang air berwarna bening, ambil endapan air pati warna putihnya,

5.Bersihkan wajah anda dari kotoran menggunakan air.

6.Ambil kuas masker, lalu masukan kedalam pati endapan bengkuang tadi, lalu oleskanlah hasil pati bengkuang kearea wajah merata sampai bagian leher.

7.Setelah masker ini tertempel diwajah, maka anda akan merasakan sensasi dingin dari zat-zat alami bengkuang, biarkan masker in mengering dengan sendirinya.

8.Bilas muka anda menggunakan air, agar lebih enak basuh dengan air yang dingin. Lalu lap wajah menggunakan handuk halus dan kering.

Cara Merawat Wajah Agar Tetap Sehat

CARA MERAWAT WAJAH

• Sebelum anda menyentuh daerah wajah, sebaiknya biasakanlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan air bersih, agar wajah terbebas dari kuman dan bakteri.
• Bersihkan wajah dengan air mengalir dan berikan pijatan pada wajah, untuk membantu memperlancar peredaran darah. Sebaiknya lakukan pembilasan dengan benar dan akhiri dengan pengeringan menggunakan handuk bersih dan lembut.
• Biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam atau setiap kali keluar dari rumah.
• Biasakan untuk selalu memakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agar kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
• Luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
• Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar. Sebaiknya gunakanlah masker alami yang aman bagi kulit wajah.
• Perbanyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelar perhari, untuk menjaga kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.
• Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
• Berolahragalah secara teratur agar kulit menjadi tetap kencang dan tubuh akan terbeas dari berbagai penyakit.

Setelah anda mengetahui cara merawat wajah dengan benar diatas, sebaiknya anda juga dapat mencoba cara merawat secara alami berikut ini :

1. Bengkoang

Bengkoang memiliki kandungan rotenon, pachyrhizon, Vitamin C dan B1 yang dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh jerawat. Anda dapat mencobanya denga cara mengupas dan mencuci bengkoang dengan bersih, kemudian parut hingga lembut. Setelah itu peras air bengkoang dengan saringan dan letakkan dalam wadah, diamkan selama setengah jam. Buang air tersebut dan pakailah sari bengkoang atau endapan bengkoang secara merata ke wajah anda dan diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat dan diikuti dengan air dingin.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis dengan cara membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

3. Apel

Apel mempunyai kandungan zat lastin dan kolagen yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah. Anda dapat mencobanya dengan cara membuat masker apel seperti berikut ini, kupaslah buah apel dan haluskan dengan menggunakan blender tanpa dicampur dengan air. Setelah itu oleskan masker apel ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan dilanjut dengan air dingin agar pori-pori kulit mengecil.

4. Tomat

Tomat mempunyai zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo dan mencerahkan wana kulit wajah. Anda dapat mencobanya denga cara menghaluskan 1 buah tomat, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah dengan air hangat.

5. Alpukat

Alpukat mempunyai kandungan Vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan dan memberi asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah. Anda dapat mencoba membuat masker alpukat dengan cara menghaluskan daging buah dan dihaluskan dengan sendok atau blender. Kemudian oleskan pada bagian wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.